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  • Writer's pictureValerio Lucchesi

La série pour les Pitta

Updated: Nov 6, 2018

Cette série de postures a pour objectif de réduire le 'feu', l'élément dominant des types Pitta. Dans la série il faudra éviter de chauffer excessivement le corps. Les mots clefs pour cette pratiques sont: rafraîchir, relaxer, laisser-aller et être doux envers soit même.

Les postures sont plutôt fortes et avancées pour ne pas ennuyer le type Pitta mais dans la série le pratiquant sera invité à se relaxer, en particulier entre les postures et à compenser par des contre-postures appropriées. Le pratiquant devra avoir une attitude relaxée, sans hâte, bienveillante et patiente avec soi-même. La série travaillera sur le plexus solaire, là où l'énergie Pitta se purifie ainsi que sur l'estomac et le foie où l'énergie Pitta a la tendance à s'accumuler.



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